Naše ambulance se specializuje na kognitivně-behaviorální terapii (KBT). Tato forma terapie vám pomáhá lépe porozumět tomu, jak vaše myšlenky, pocity a chování spolu souvisejí, a nabízí praktické způsoby, jak zvládat obtíže, které vás trápí.

V KBT společně s terapeutem hledáme vzorce myšlení, které vám způsobují nepříjemné emoce nebo potíže, a učíme vás, jak je postupně měnit. Zaměřujeme se na konkrétní cíle, které vám pomohou cítit se lépe a zvládat různé situace s větším klidem. Terapie zahrnuje také praktické techniky, jako je nácvik zvládání stresu nebo změna nezdravých návyků, a často i jednoduché úkoly na doma, které vám umožní nové dovednosti vyzkoušet v praxi.

KBT je velmi účinný a praktický způsob, jak podpořit váš růst a zlepšit kvalitu vašeho života. Terapie je přizpůsobená vašim potřebám a cílem je zlepšení každodenního fungování.

Jak funguje naše ambulance

Jsme zde, abychom vám pomohli, a snažíme se poskytovat péči co nejlépe a nejefektivněji. Bohužel velký zájem a naše omezená kapacita neumožňují přijmout Vás do péče ihned. Pokud máte zájem o naši terapii, zapíšeme vás nejdříve na čekací listinu, Poté projdete vstupním vyšetřením, které je důležité pro zajištění, že psychoterapie odpovídá vašim potřebám. Vyšetření provádí zkušený klinický psycholog, který připraví doporučený terapeutický plán jako základ další péče. Jakmile na vás přijde řada, kontaktujeme Vás telefonicky, domluvíme termín návštěvy, který Vám potvrdíme emailem.

Pokud se na domluvený termín nemůžete dostavit, prosíme vás, abyste nás informovali alespoň 48 hodin předem. Pokud by to nebylo možné z vážných důvodů, vždy se snažíme situaci zvážit a řešit individuálně.

Na co se nespecializuje naše ambulance

Naše ambulance se zaměřuje na širokou škálu psychologických obtíží, avšak nezabýváme se léčbou poruch příjmu potravy (PPP), závislostí ani ADHD. Pacienty s těmito potížemi laskavě odkazujeme na specializovaná pracoviště, kde jim bude zajištěna nejlepší možná péče. Někdy může být také vhodné zvážit intenzivnější podporu, jako je stacionář nebo hospitalizace.

Délka terapie

Terapeutická péče u nás zpravidla trvá maximálně jeden rok. Toto období obvykle stačí k tomu, aby se pacienti naučili lépe zvládat své potíže. Po skončení terapie nabízíme podle potřeby nárazová sezení nebo krizové intervence. Vždy vás rádi znovu přivítáme a poskytneme podporu, pokud ji budete potřebovat.

Co dělat v případě zhoršení stavu

Chápeme, že někdy může dojít k náhlému zhoršení stavu. Ambulantní péče však nenahrazuje pohotovostní služby. Proto vás prosíme, abyste v takovém případě kontaktovali krizová centra, kde vám poskytnou okamžitou pomoc. Doporučujeme například Mapu pomoci – krizová centra.

Jsme zde pro vás a vždy se snažíme, abyste u nás měli pocit bezpečí a podpory. Pokud máte jakékoliv dotazy, neváhejte se na nás obrátit!

Velmi se omlouváme, ale z důvodu velkého zájmu a naší omezené kapacity přijímáme pacienty jen po zapsání na čekací listinu. Obvyklá čekací doba je 5-6 měsíců.